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２０２４年４月７日の男子ごはんは、
ほうじ茶パエリア風
鶏肉と野菜のレンジ中華丼
手羽先のビール煮
ほうじ茶パエリア風
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
白米（２合）、豚肩ロース肉（１５０g）、干ししいたけ（３個）、レンコン（７０g）、玉ねぎ（1/4個）、にんにく、しょうが（各１片）、ほうじ茶（適量）、しょうゆ（大さじ１）、紹興酒（大さじ１）、砂糖（小さじ１）、鶏がらスープの素（大さじ1/2）、オイスターソース（大さじ1/2）、ごま油（大さじ１）、万能ねぎ（適量）
鶏肉と野菜のレンジ中華丼
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
鶏もも肉（1/2枚）、白菜（１００g）、にんじん（４cm）、しいたけ（２個）、しょうが（1/2片）、水（１５０cc）、酒（大さじ１）、鶏がらスープの素（小さじ１）、オイスターソース（小さじ１）、しょうゆ（小さじ１）、片栗粉（大さじ１）、砂糖（小さじ1/2）、ごま油（大さじ1/2）、温かいごはん（２人分）
手羽先のビール煮
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
手羽先（１０本）、にんにく（１片）、ビール（１缶）、しょうゆ（大さじ３）、砂糖（小さじ２）
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