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２０２４年４月１４日の男子ごはんは、
みょうがと豚バラの炒め煮
簡単アラ煮
ペッパースペアリブ
みょうがと豚バラの炒め煮
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
豚バラ薄切り肉（１５０g）、塩（小さじ1/5）、黒こしょう（適量）、みょうが（９個）、しょうが（１片）、片栗粉（小さじ１）、酒（大さじ１）、しょうゆ（大さじ１．５）、みりん（大さじ１）、砂糖（大さじ1/2）、ごま油（大さじ1/2）
簡単アラ煮
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
鯛の頭（２個）、しょうが（１片）、酒（１５０cc）、みりん（５０cc）、砂糖（大さじ２）、しょうゆ（大さじ３）、白髪ねぎ（適量）
ペッパースペアリブ
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
豚のスペアリブ（９００g）、黒こしょう（たっぷり）
《漬けダレ》おろしにんにく（１片分）、しょうゆ（大さじ２）、酒（大さじ１ ）
《タレ》酒、しょうゆ、ケチャップ（各大さじ２）、砂糖（大さじ１．５）
ポチップ
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